Fit terwijl je zit – Hamont Start 10/09/2026, elke donderdag van 13u45 tot 14u45 (niet in vakantie), De Kring Hamont, Bosstraat 7. 14 lessen (sept–dec), €60, betaling aan lesgever. Inschrijven verplicht vanaf 25/08, max. 20 deelnemers. Rustige zittende oefeningen voor kracht, lenigheid en coördinatie; geschikt voor mannen en vrouwen. Begeleiding: Ines Stakenborg.