Davy de Bremaeker uit Paal is gestart met Expedition-Bliss. Hij gaat als instructeur-coach volgens de Wim Hof methode workshops geven. Wim Hof, bekend onder de naam 'The Iceman', is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan. Hof ontwikkelde een methode waardoor mensen beter bestand tegen koude kunnen zijn. Hij veronderstelt dat het lichaam een natuurlijke aanleg heeft om bij lage temperaturen meer vetweefsel te activeren om zo meer lichaamswarmte te produceren. "Ik ben in contact gekomen met Wim Hof via een vriend. Ik kwam uit een periode dat ik me niet zo goed voelde. Ik werkt al vijftien jaar in een ploegensysteem en ik kon niet meer slapen en werd hierdoor humeurig. Bij de geboorte van onze dochter werd mijn slaappatroon nog slechter. Ik voelde dat ik moest veranderen. Ik heb toen mijn job vaarwel gezegd en een tijdje met het gezin met een camper gaan reizen. En toen kwam corona...Het reizen viel ook in het water. En toen zag ik een filmpje van een ex-collega die in ijskoud water gaat. Ik vond dat toen helemaal gek. Hij vertelde me dat je na een zo'n ijsbad extra energie krijgt en dat had ik op dat moment wel nodig", vertelt Davy.
Zo komt Davy in contact met de Wim Hof methode.
"Ik ben dat gaan opzoeken en heb mij stilaan meer en meer verdiept. Ik ben begonnen met koude douches en het beheersen van de juiste ademhaling. En zo ben ik dan een workshop gaan volgen. En uiteindelijk ben ik gegaan voor instructeur. Het eindexamen is een vijfdaagse is Polen".
En nu wil Dave als instructeur de Wim Hof methode hier in de regio introduceren. De workshops zullen doorgaan in Diest.
"We gaan een soort reset doen van lichaam en geest. Ons immuunsysteem staat zwaar onder druk door het te grote comfort en dat is combinatie met chronische stress. Onze slechte levensstijl, ongezond eten, luchtvervuiling... het zijn allemaal zaken die ons lichaam onder druk zetten".
Het meest spectaculaire van de methode is het ijsbad. Ook Dave heeft thuis een ton staan.
"De basis is het starten met koude douches, dat moet je langzaam leren. Dat is al een goede start. Daarna komt pas het ijsbad. Ik neem nu eenmaal per week een ijsbad. Zo'n bad versterkt ons immuunsysteem en ons lichaam gaat minder ontstekingen aanmaken. We kweken extra witte bloedcellen en onze hart- en bloedvaten gaat beter functioneren, worden groter. Ik voel me echt heel goed nu dankzij deze methode. Ik heb terug rust en energie. Ik ben nu een nieuw mens!", zegt Dave enthousiast.