Samen met andere deelnemers in groep oefenen, kan een krachtige en ondersteunende energie creëren die het meditatieproces versterkt. De bijeenkomsten zijn geïnspireerd op boeddhistische technieken, namelijk shikantaza. De avond verloopt in een aantal stappen: we mediteren twee keer 30 minuten, afgewisseld met meditatief stappen. We luisteren naar een inspirerende toelichting vanuit het boeddhistisch gedachtengoed en zingen samen de ‘metta chant’. Afsluiten doen we met een luisterkring.