Het leven kan soms heel simpel zijn. Met kleine dingen kan je een groot verschil maken. Dat is ook het motto van Bea Claes. "Sinds kort ben ik gestart met wandelcoaching. Wat is dat nu precies en hoe kom je daar nu bij zal je denken ? De zoveelste coaching die op het scherm voorbij komt, zal je denken. Het is een gewoon een verlengde van wat ik zelf doe en dagelijks mee bezig ben, namelijk enkele keren per week mijn wandelschoenen aantrekken, de natuur in. Het beste medicijn dat er bestaat. Het kost niets, je wordt er rustig van, het geeft je energie, het geeft je letterlijk ook extra zuurstof. Als diëtiste en diabeteseducator dien ik ook nog eens dagelijks met mijn patiënten te spreken over bewegen. Het hoeft niet altijd geld te kosten. Het ligt voor je, je dient enkel maar een stevig paar schoenen aan te trekken, een jas en weg ben je, de natuur in. Wandelen is maar één manier om je beweging te stimuleren en daar wil ik je graag van laten proeven op een intuïtieve manier", zegt Bea.
En zodoende ontsproot het idee om mensen mee uit te nodigen om samen met Bea te wandelen. Een soort introductie naar een gezonde levensstijl.
"Hiervoor kies ik een locatie uit, vertel ik wat historiek en licht verschillende aspecten van beweging en voeding toe. Ik luister, reflecteer, inspireer en motiveer. Uiteindelijk hebben de deelnemers ook interessante verhalen".