Hechtel-Eksel is gezegend met
prachtige bossen en natuurgebieden — de ideale plek om even tot rust te komen en te genieten van al het moois dat onze gemeente te bieden heeft, zo laat Gemeente Hechtel-Eksel weten.
Een wandeling in de natuur doet meer dan je denkt: Ze vermindert stress en helpt je los te komen van alle digitale prikkels. Tijdens het wandelen maakt je lichaam endorfines en serotonine aan — natuurlijke gelukshormonen die je humeur een flinke boost geven. Ook je concentratie, probleemoplossend vermogen en zelfbeheersing varen er wel bij.
En fysiek? Een stevige wandeling is de eenvoudigste full-body workout die er is, zonder dat je jezelf hoeft te overbelasten.
Onderzoek toont zelfs aan dat een halfuurtje wandelen per dag in de natuur de symptomen van depressie met wel 36% kan verlagen.
Kortom: de natuur doet wonderen — voor lichaam én geest.