In 30 minuten je gezondheid tegemoet... Voldoende bewegen houdt je gezond, dat staat vast! Vanaf 13 september is er een nieuw vertrekpunt voor de gezondheidswandelingen, nl. de parking van De Bekelaar, elke woensdag van 10.30 tot 11 uur. Het is cruciaal voor een lang en zelfstandig leven. Op tijd en stond matig bewegen, levert heel wat gezondheidsvoordelen op. Bewegen kan heel plezierig binnen je leven ingebouwd worden, onder meer door een gezondheidswandeling. Tijdens een gezondheidswandeling wandelt iedere deelnemer op zijn of haar eigen tempo een kwartiertje heen en terug over een vastgelegd, uitgestippeld parcours. Zo bepaal je zelf hoe ver jouw traject gaat, terwijl je toch samen met de anderen aankomt. Er wordt begeleiding voorzien door een opgeleide vrijwilliger die steeds het laatst wandelt. Nadien worden ontspannende rekoefeningen aangeboden, soms een drankje en een stuk taart, ...
De gezondheidswandelingen zijn gratis en voor iedereen toegankelijk. Omdat je op je eigen tempo kan wandelen, moet je geen geoefend wandelaar zijn of op een hoog tempo kunnen wandelen. Bewegen kan immers iedereen gezondheidswinst opleveren!
De nadruk tijdens een gezondheidswandeling ligt op het plezier dat je als groep beleeft. Een gezellig samenzijn, een fijne babbel, een aangename kennismaking met nieuwe mensen terwijl je je lichaam geeft wat het verlangt!
Voor een volledig overzicht van alle gezondheidswandelingen in Lommel kan je terecht via 011 397 102. Tevens zoeken ze bij het Dienstencentrum nog begeleiders van deze wandelingen... Geïnteresseerd? Neem dan snel contact op met Daniëlle Palmans, 011 397 102 of danielle.palmansocmwlommel.be