Tai Chi is een Oosterse bewegingsvorm die een bijzonder gunstige invloed heeft op het evenwicht en de coördinatie. De oefeningen gebeuren traag en vloeiend, beweging en ademhaling zijn in harmonie. Je lichaam krijgt nieuwe energie en je innerlijke afweer wordt versterkt. Alle leeftijden zijn welkom. Voorzie sportschoenen en sportieve kledij.