Groepssessie bewegen op verwijzing 'Bewegen en gewichtscontrole: feiten, fabels en slimme strategieën' Welke rol speelt beweging in het proces van gewichtsverlies? We bespreken welke vormen van beweging effectief zijn en hoeveel je zou moeten bewegen, hoe je haalbare doelen stelt en hoe je gemotiveerd blijft. Ook staan we stil bij andere belangrijke elementen van een gezonde levensstijl, zodat je met een evenwichtige en duurzame aanpak aan de slag kunt. Vooraf inschrijven is nodig.