Wil je graag meer ontspanning en beweeglijkheid, maar voelt een gewone yogales nét iets te intens? Tijdens deze initiatieles stoelyoga ontdek je hoe je via eenvoudige bewegingen, ademhaling en bewustzijn meer balans kunt vinden – gewoon op en rond je stoel. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft geen ervaring te hebben. In een rustig tempo begeleidt de lesgever je door zachte oefeningen die helpen om spanning los te laten, je houding te verbeteren en opnieuw ruimte te voelen in je lichaam.